Un mal trabajo abdominal deriva en una posible patologia a nivel de la columna vertebral. Lo mismo puede ocurrir con un trabajo escaso o por un desequilibrio entre este grupo muscular y otros que contrarrestan su accion. Y, esto es lo que con frecuencia sucede en la mayoria de deportistas. De ahi la importancia de realizar un programa de ejercicios especificos, que tenga por finalidad mejorar el estado de forma del sujeto, previniendo lesiones y corrigiendo posibles desequilibrios posturales, alargando de esta manera su vida de practica deportiva. Cada vez son mas las personas que padecen algun tipo de dolor en la zona lumbar, estrenimiento y prominencia abdominal, estos problemas pueden erradicarse con la aplicacion de un sencillo programa de gimnasia localizada. Este libro explica los beneficios obtenidos con la aplicacion practica del metodo Solja. Un metodo de facil ejecucion y detalladamente explicado que le ayudara a eliminar estos problemas y a obtener y mantener una solida pared abdominal. Por esto, este libro va dirigido no solo a atletas, sino tambien a estudiantes, amas de casa, gimnastas, personas de edad, etc. El libro esta ampliamente ilustrado para una mejor comprension de los ejercicios descritos, y dedica un apartado al tema de la nutricion y al `dilema` de la grasa, cuyo consumo es vital.
Género: Juegos y Deportes,Deportes
Tamaño: 15.729 Kb
Tiene audiolibro: NO
Presentación: Libro
Calidad: Sin OCR
Idioma original: Sin clasificar
Idioma del texto: Castellano
Clasificado: Sin clasificar
Para ver más información debes estar identificado / registrado.