Una guía completa para la salud, la postura y la forma física

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.


Género: Varios,Sin Clasificar
Tamaño: 3.803 Kb
Tiene audiolibro: NO
Presentación: Libro
Calidad: Sin clasificar
Idioma original: Sin clasificar
Idioma del texto: Castellano
Clasificado: Sin clasificar


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