Título Original: Zen Meditation Magic: Secrets to Finding the Time for Peace of Mind, Every Day
Autor(es): Jennifer Brooks
Editorial: Empowerment Nation
Cantidad de páginas: 117
Idioma: Español
Fecha de publicación: 2013
ISBN: N/A
Referencia: 4793
Descarga en formato: Kindle y PDF
SinopsisSiempre quiso los beneficios de la meditación sin los necesarios 20 a 30 minutos de sentarse "haciendo nada"? ¿Tal vez le encantaría meditar pero se le hace difícil relajar su cuerpo el tiempo suficiente? ¿O tal vez es su mente la que pierde el control impidiéndole pensar en "nada"? ¿Qué haría si alguien le dijera que puede obtener todas las recompensas de la meditación - los beneficios para su salud, mayor concentración, mejora en la memoria - sin la necesidad de sentarse a cantar un mantra por hasta media hora diaria? La Magia de la Meditación Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los Días, le brinda medios meditativos prácticos, probados y poderosos para su estilo de vida estresante. Si bien le enseña cómo meditar en sesiones de 20 minutos, también le proporciona métodos para conseguir minutos de contemplación Zen. Hacer la meditación Zen parte de su vida diaria es fácil. Este impactante libro le muestra cómo un descanso de conciencia Zen mientras conduce, bebe su café matutino, o incluso conversa. No sólo eso, también lo lleva paso a paso a través de una forma más convencional de meditación. Usted está en control de sus prácticas meditativas. Usted...

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